先日、candystoreでカッコいい柄シャツを買った。しかし最低でも3㎏はダイエットしなければ着れないジャストサイズ。それに割といい値段したので意地でもヤセなければならない。まずダイエットの第一歩として食事をよく噛んで食べる。少ない量でも満腹感を得…