2013/08/05

先日、candystoreでカッコいい柄シャツを買った。

しかし最低でも3㎏はダイエットしなければ着れないジャストサイズ。それに割といい値段したので意地でもヤセなければならない。

まずダイエットの第一歩として食事をよく噛んで食べる。少ない量でも満腹感を得る為に最低でも30回は噛む。その為にはアゴの力をつけなければならない。

というわけで、お弁当とは別にロースカツフランスバーガー(固いパン)を買って食べた。おいしかった。