歳も歳だし、最近また体がたるんできたので『30日でシックスパック』というアプリを始めました。 1日目は比較的ゆるやかなトレーニングで始まり、日を重ねる毎にキツくなってゆき、30日目には見事シックスパック！という流れらしいです。 昨晩1日目のゆるや…